shojisanのブログ

岐阜、愛知、三重を中心に週末ロードしています。実は平地より坂が好き。

九頭竜ダムライド お迎えお願いしました・・<(_ _)>

7月22日(土)

 

 土曜は用事があって走らない予定だったのですが、金曜夜にアラフィフのグループLINEで楽しそうなトークが繰り広げられていました(-_-;)

もう我慢出来ません・・・(>_<)

奥様にお願いして、走らせてもらう事にしました(^^♪

参加表明は22時でした・・皆様突然にゴメンです。

 

最終的なコースは未定との事でしたが、とりあえず「にわか茶屋」に6時に集合です。

長良川です。川と山!やっぱ岐阜は良いです!!

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 I原さん、Nさんと合流です。(そう言えば先々週も同じメンバーでした)

よろしくお願いしますm(__)m

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 おーっ!Nさんはダブルボトルです( ゚Д゚)

今日ってそんな強度高いんですか?!(実はこれが大正解でした・・・)

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 愛知県から来た若者?が、シフトチェンジが上手くいかないという事で、助けを求めて来ました。

「ベテランの方とお見受けしまして・・・」って、それって年齢だけですが(^^;)

確かにリアの変速が上手く決まらないようで、多分ディレーラー辺りの調整だと思うのですが、年齢だけベテラン?の私たちには手が負えませんでした。

色々頑張りましたが、結局お役に立てず申し訳ありませんでした・・・

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 さぁ九頭竜ダムへ向けて出発です。

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今日はいつものI原さんのアタックも無く、平和に?郡上八幡のコンビニに到着です。

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やはりNさんも、I原さんの普通?の行動に不信があるようでドーピングをします。

(写真を撮れませんでしたが、ボトルに魔法の粉を入れていました)

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大和方面に向かっていると、何やら大きな物体が見え始めました!

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 気球でした!

生気球?は初めてです。観光用なので、地上とロープが繋がっているようです。

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撮影のアングルにこだわる人がいます(^^;)

車に気を付けて下さいよ~

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 向かいの川にはボートがいました。

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 何とボートは水陸両用車でした( ゚Д゚)

へぇー!

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 撮影会を終えて、白鳥方面へ向かいます。

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白鳥市内のコンビニで休憩です。

うどん食べている人いるし・・・(^^;

 

ここからは九頭竜ダムへ向けて山岳コースの開始ですが、初めてのコースですのでペース配分が分かりません。

ただ先週も関東で適度?に走っていますし、しっかり補給をしていますので走れないはずがありません!(^^)!

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油坂峠ヒルクライムのスタートです。

どうもガーミンの勾配計はいまいち信用出来ないのですが、6~7%程度の表示が続いており、それほど激坂も無く、適度?に気持ち良い坂です。

 途中から単独での逃げとなりました。

先頭でゴールです!!先々週の「小川峠」のリベンジ成功です(^^♪

 

Nさん登頂です。 

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I原さん登頂です。・・・多分後半に向けて足を貯めています(^^;)

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 後は基本下りのはず・・・本当?

最初のドライブインで休憩です。

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 撮り合いです(^^♪

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 現在地は福井県ですが、お隣の郡上八幡の地元サイダーです。

220円と、ちょっとお高めです(^^;

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 飲み終わっても楽しめます(^^♪

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 ドライブインを後にして、更に下りますが、途中で左に入りました。

ここから九頭竜湖の周回か!・・・とこの時は思っていたのですが(^^;)

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 九頭竜湖を撮ります。恐竜出てくるかしら?・・と!

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 湖岸を走ります。

時々細かな落石がありますが、比較的走りやすい道です(^^♪

(ボーッとしていると落石踏みそうになりますので注意は必要です)

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 油坂峠からは基本下りと思っていましたが、一つ峠がありました。

峠の名前もありませんでしたが、標高は油坂より高かったです(-_-;)

この時はまだまだまだ元気です(^^;

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 ここまで112km走っていますが、まだ帰り道じゃないですよね・・・

今日は何キロ走るんだろう・・

しかしお腹空いた・・・(-_-;)

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 途中にダムがありました。

ダムマニアではありませんが、最近ダムが多いような・・・

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 少し先でおじさんが遊んでいました(゚Д゚;)

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 こっちもか(;゚Д゚)

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 走り始めますが、そう言えば全然自販機がありません・・

湖岸ですので、当たり前と言えば当たり前ですが、最後の補給場所からすでに40km以上走っています。

いくら下り基調とは言え、ちょっとヤバくなって来ました(-_-;)

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 途中の真名川ダムの近くに金の仏像がありました。「麻那姫」の像との事です。

一人こけてますね(^^;)

実はもうボトルの残量がほとんど無くなっていました・・本当にヤバいかも。

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 少し走ったところに真名川ダムの管理事務所がありました。

神に祈る気持ちで立ち寄ったところ・・・自販機です!!!

神様、麻那姫様ありがとうございます\(^o^)/

生還決定です!!・・決してオーバーではありません。本当にヤバかったです(^^;

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 一旦大野市に入り、九頭竜の道の駅を目指します。

お腹もすいてますので、途中でコンビニでもあれば寄るつもりです・・・「道の駅」まで何もありませんでした・・・(-_-;)(-_-;)

大きな国道?を20kmも走ってコンビニがありません・・ここは日本か( ゚Д゚)

 

ようやく到着です・・・ベンチに倒れ込みました。

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 とにかく腹が減ってますので、売店で赤飯を買って、ラーメンと一緒に食べます。

生き返ります!!

ただ、もう3時過ぎてます・・・

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 帰途に向かいますが、油坂峠までは緩い上り基調です。

朝に寄ったドライブインで再度休憩です。

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 今日はコーラ何本目だろう・・?

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 止めておけば良いのに、最後の峠でまたアタック合戦です(^^;)

今回はNさんが獲りました!!・・みんな限界です(-_-;)

もうこの時点で17時半くらいです。帰れるかしら・・

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 やはり帰り途中で真っ暗になりました・・・

ブルべってこんな感じかと!

 

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最悪な事に途中でライトの電池が無くなったのですが、I原さんに予備?の小さなライトをお借りして、何とかしのぎました(ありがとうございましたm(__)m)

 

 もうまともに帰れる気がしませんでしたので、美濃の道の駅「みわか茶屋」まで奥さんに迎えに来てもらいました・・・

まだ心拍や足は持ちそうでしたが、夜間走るのが怖いのと、ライトの電池が無くなりましたので、何ともなりません。

 

こんなコースでした。最長距離ですなー。 

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今回の反省から、小さな予備ライトを買いました。

ツールボトルに入れておきます。

まぁ使う事は少ないと思いますが、安心の為です(^^♪

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来週も帰省予定ですので、何から走りたいですね。 

 以上です。

 

 

 

関東でヒルクライム (゚Д゚;)

7月17日(日)

 

一応3連休ですが、諸般の事情で帰省出来ませんでした。

東京勤務も丁度1年となり、以前のように頻繁に帰省出来なくなったことから、週末を東京で過ごす事が増えて来ました・・・(涙)

(まぁ、お仕事あってですので仕方ありません)

 

ただ休みを東京で過ごすと、単にダラダラしてしまい、精神的にも肉体的にも良くありません。

これ以上アラフィフ仲間に差を付けられる訳にも行きませんので、東京用のバイクを買う事にしました(^^♪

 

メンテナンスの事がありますので、基本的に本体は近所のショップで購入します。

歩いて30分くらいです・・・近いのか遠いのか・・・(-_-;)

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本当は欲しいバイクもあったのですが、今回は予算優先です・・・(^^;)

 

吊るしてあったBHのバイクに、何と55% OFFのポップが!!

少し前のモデルとの事ですが、そこは大きな問題ではありません。

「BH」というメーカーもあまり知りませんが、店長さんも良い雰囲気ですし、サイズも丁度良いようです。更にサービスも・・・買ってしまいました\(^o^)/

 

「BH QUARTZ」東京での愛車です!!

ライトやサイコンは以前使っていたのを岐阜から持って来ました。

ペダルとシューズは前に使っていたSPDです。

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ホイルとタイヤは買わざる得ません。

MAVIC キシリウム プロです(*^^)v

タイヤは付属していました(イクシオン プロです)。MAVICはタイヤ付きなんですね!

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東京は平地しかありません・・・

 ショップの店員さん曰く、ヒルクライムは埼玉方面へ行くのが一番近いという事でしたので、荒川を北上し、埼玉を目指します。

5時位に家を出ますが、都内はとにかく信号が多いです(-_-;)

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久し振りのPolarのサイコンです。勾配が出ないのが残念ですが、都内では必要ありませんね・・・

ライトはANCHORを買った時にもらったおまけです。

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荒川到着です。

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 岩淵水門です。ここまではママチャリで来た事があります。

大体家から20km位ですね。

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1回目の休憩です。この時点でサイコンの気温は30℃です。

今日ヤバいかも ・・・

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いきなり荒川行き止まりです。

単に道を間違えただけです・・バイクを持って土手を下りますが、SPDで良かったです(*^^)v

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埼玉に入ってしばらく走ると田んぼが見えて来ました・・久し振り!!

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ずっと河川敷を走っていましたので、当然ですが自販機がありませんでした(^^;)

ここまで40km位ですが、初めての自販機です!

河川敷経由のライドは補給に注意ですね。

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入間市のコンビニで休憩です。

ここまで65km位ですが、まだ山は見えません・・・

バイクラックがあるという事は、ローディさんが多いのかしら?!

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埼玉県の飯能市というところの商店街を走ります。

目指すは飯能市の「東峠」です!!

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ようやく!ようやく!山が見えて来ました(^^♪

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もう少しで目指している「東峠」の入口のはずです・・・と思っていると右から車が出て来ました。

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入口でした\(^o^)/

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ここまで80km走って来ました(-_-;)

おいおい!一番近いヒルクライムコースまで80km(゚Д゚;)

岐阜ではあり得ません・・・金華山まで5kmです・・・

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なにはともあれ、待ちに待ったヒルクライムです。

当然初めて走る道ですが、中々気持ち良い上りです。

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スタートから2km程度ですので、あっという間に到着です。

超気持ち良いです\(^o^)/

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進行方向へそのまま下って折り返します。

下り切ったところに駅がありました!この辺りが関東ですよね~

丁度良いのでドリンク休憩です・・しかし今日は暑い! 

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全然道が分かりませんので、本日は目的地から同じ道を戻ります。

何だかサイコンの高度がおかしいですね・・

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 しかし本日は暑いです!!

サイコンの温度計は42℃を表示しています・・・(-_-;)

2Lのペットボトルと塩分の購入です。流石に2Lは飲みきれなかった・・・

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荒川に戻って来たころは、もうふらふらです・・・

ゴルフも暑いだろうな~

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スカイツリーが見えてくると、もうすぐ帰れます。

もう写真を撮る元気もネタもありません・・

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関東での初ライド終了です。

 

・バイクが結構汚れました。

汚れた場所を走った訳ではありませんが、やはり空気が汚れているのでしょうね。

結構ホコリっぽくなっていました。

 

・自走のヒルクライムは無理。

ヒルクライムの前に疲れ切ってしまいます。帰りもしんどいです。

輪行で近くまで行って、複数の峠を走る方が良いと思います。

(きっと良いと思います)

 

来週は帰省予定していますので、岐阜で走りたいですねー。

 

 

灼熱のアラフィフライド(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

7月8日(土)

 

梅雨ですので、週末に晴れるかどうかはギリギリまで分かりません(-_-;)

ただ土曜は晴れとなりましたので、金曜夜にLINEで一緒に走ってもらえる方を探しました。

 

コース未定で、I原さんとNさんの3人で走る事になりました(^^♪

3人で走るのは、3月の菰野ヒルクライムに参加した以来です。

よろしくお願いしますm(__)m 

 

とりあえず美濃の道の駅に7時集合です。

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美濃橋を渡って、道の駅に向かいます。(写真は逆から撮っています)

美濃橋って、現存する最古の近代吊橋だそうです・・・自転車で渡ると微妙に怖いです。

 

いつもの場所にバイクを止めて、今日のコースの打ち合わせをします。

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朝の7時ですが、この時点で気温やばそうです・・(-_-;) 

 

少しは山も上がりたいという事で、郡上 → 明宝 → 金山のコースとなりました。 

先週は走れませんでしたので、2週間振りの自転車です。

大丈夫かしら・・・

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郡上までは緩やかな上り基調です。

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上り坂のたびにI原さんが仕掛けます・・・・(>_<)

なんという元気なんですか(''Д'')・・・(Nさん、私)

 

郡上に到着しコンビニ休憩です。 

I原さんのアタックのお陰で、もうこの時点でヘロヘロ・・・

おにぎり2個とエナジードリンクで、この先に備えます!!

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ここからは基本上りです。 

前回、I原さんと二人で来たときは、上りで引き離しました。

ここまでは仕掛けられていましたが、上りでは千切ってやります(^_-)-☆

 

 次の休憩は道の駅「磨墨の里」である事を決めて、各自のペースで走ります。

 最初は先頭を行きますが、途中でI原さんに交代です・・・

交代されたまま追いつけません(-_-;)

I原さん絶好調か!!

Nさんは貯めています( ̄▽ ̄)・・・この後発覚しました。

 

「磨墨の里」到着です。

僕のバイクがありませんが、記念撮影どころでは無く、休憩に一直線でした・・・

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「明宝フランク」です。

実はこの前に「明宝ハムフライ」も食べています(^^;)

調子が悪い分、補給を頑張ります?!

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ここでペットボトルのドリンクと、エナジードリンクの2本を飲みます。 

この時点でドリンクを4本位飲んでいますが・・・ 

 

明宝から小川峠に向かう道で撮影しました。

写真では伝わり難いですが、「The日本の山村風景」といった感じです(^^♪

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ここから小川峠頂上までフリー走行です。

この日の岐阜の最高気温は35℃となったようです・・・湿度も高いです・・・

ちょっとヤバいかもです(-_-;)

 

絶好調の!原さんには10秒のハンディをもらいます。

Nさんとは同時にスタートしましたが、すぐに抜かれます(^^;

少ししてI原さんにも抜かれます。

もうお二人とも見えません・・・

 

一ヶ月前にI原さんと上った時は、アウターオンリーで上れました。

しかし今日はインナー、ローでもきついです・・・

何が原因??

 

ゴール前を撮ってもらいました。 

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後ちょっと・・・

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立ち上がれません・・・(-_-;)

暑すぎです・・・

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I原さんとNさんの勝負は、Nさんが取ったようです( ゚Д゚) 

Nさんは前半貯めていましたね*1

 

しかし全然お二人に敵いません・・・

自転車歴も同じ位ですし、年齢もアラフィフの中では私が一番若者?です。

 違うとすると、お二人は平日もローラーを回しているのと、毎週100km超えのライドをこなしています。

 

やはり練習量の違いのようです・・・(-_-;)

最近は岐阜に戻れない週も増えており、確かに練習不足は否めません。 

もう東京用のバイクを買うしか無い(*^^)v 

 

休憩したら金山方面へ向けて出発です。

ドリンク欲しいっす・・・

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途中で「大滝」の表札がありました。(「小川の大滝」と言うようです)

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道路下に滝がありました。

確かに癒されそうな滝ですが、「大滝ね・・・」という感じもあります(^^;

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足でも浸かりたいですが、滝までは下りる道は無いようです。

・・・と思ったら、おじさんが遊んでいました( ゚Д゚)

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もう一人のおじさんも遊んでいました(笑)

本当に今日は灼熱です( ゚Д゚)

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岩屋ダムに到着です。

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「松島」みたいな感じで、とてもきれいですねー。

桜の季節も良いとの事です(^^)/

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初めてセルフタイマーでの撮影です。

(僕のは失敗しましたので、I原さんの写真を頂戴しました)

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僕はポーズまで疲れている感じですね(^^;

まだここから家まで80km以上あります・・・帰れるかしら?

 

金山の道の駅まで、I原さんが牽いてくれます。

先頭交代したら、道の駅まで後1kmの看板が・・・

申し訳無いっすm(__)m

 

ここでもペットボトル2本消費です(-_-;)

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道の駅から30分程走り、「こぶしの里」でようやく昼食です。

・・・って、もう3時過ぎです!!

でもまだ家まで40km位ありますので、ここで食べておかないと帰れないかも知れません。

写真を撮る元気は無かったのですが、朴葉寿司2つ、鶏肉の煮込み、アイスクリームを食べました(十分元気だろ!!)

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食事を終えて、ライドのラストです。

I原さんが牽いてくれますが、途中でトラックに付いたりと、100km走って来たアラフィフとは思えない超人振りですΣ(・□・;)

とても付いて行けません・・・(-_-;)

 

諸事情により、I原さんとは途中で別れました。

帰り道が分かるところまでNさんに牽いてもらいます。

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Nさんと別れた後、最後のコンビニ休憩です。

お腹はタプンタプンな気がしますが、暑さと、練習不足と、ダントツビリであった事からの精神的ダメージ(笑)をカバーする為にエナジードリンクで補給です。

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ヘロヘロで自宅に到着です。

あまりに疲れすぎて、ビールもあまり呑めません。

それでも2本は呑みましたが・・・(^^;

 

I原さん、Nさん ありがとうございましたm(__)m

練習しないとヤバいな~

 

距離 190km

獲得 1,500m

 

*1:+_+

足攣りの乗鞍ライド・・・(>_<)

6月24日(土)

 

今夜は飛騨市で同窓会があります(^^♪

(今は実家もありませんが、高校までは飛騨市で過ごしていました)

 それであれば早めに行って、乗鞍へ上る事にしました\(^o^)/

 

7時位に車に積んで出発です。

一人ですので、後ろシートを倒して、そのままバイクを横積みです。

(一度輪行袋にチャレンジして見たいです)

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2時間位で朴ノ木平スキー場の駐車場に到着です。

もう少し先にも駐車場はありますが、乗鞍へ上り始める前に少しアップもしたいので、ここから走ります。

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6km程走って、まず平湯峠に到着です!!

この場所にも車を停める事が出来ます。

岐阜県側から乗鞍へ上るのには一番近い駐車場ですが、アップも兼ねてスキー場からスタートしました・・・が、ここまで10%を超える上りもあり、アップじゃなくて、すでに本番でした(>_<)

スキー場の駐車場で少しグルグル走れば良かったです・・

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さぁいよいよ乗鞍へ向けてスタートです。

乗鞍スカイラインに一般車両の乗り入れが出来た頃は、今とは逆で自転車の乗り入れが禁止されており、その時はここが自転車禁止開始のゲートでした。

(高校生の時にここまでは来た記憶があります)

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3km程走り、以前料金所があった辺りで休憩です。

ゴールの乗鞍には雪が見えます(^^♪

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頂上に向けて出発しますが、どうも足が重い感じがします・・・(-_-;)

2週間は自転車に乗っていませんし、やはりアップ無しで上りを開始したのが良くなかったのか・・

 

 

17km辺りでついに足が攣りました(>_<)

ロードバイク歴は1年以上になりますが、ライド中に攣ったのは初めてです。

丁度ローディさんが近くにいましたが、攣ったのを悟られないようにビンディングを外しました(^^;)

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今回は塩分は関係無いと思いますが、気休めに塩分補給します。

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休憩ついでに写真撮影です。

昨年もこの辺りで撮ったような気がします。

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何とか休憩とストレッチで復活した気がしますので、走り始めましたが、あまりペースは上がりません・・(-_-;)

まぁ一人ですし、のんびり進みます。


いよいよまとまった雪が見えて来ました・・・テンション上がります(^^)

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頂上に繋がる直線道路です!

ここまで来ればもう傾斜のきつい場所はありません。

(写真はガスっている感じですが、基本晴れていますよー)

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 頂上到着です!!

昨年初めて上った時は相当苦しい思いをした気がしましたが、今回は足が攣る以外?は、心肺とか問題ありませんでした。

成長したか~(^^♪

 

畳平の売店へ向かう途中に山小屋があります。

学生の時に、この小屋に泊まりながら雪渓でスキーの練習をした事がありました。

まだ小屋あったんだー(''Д'')

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昨年と同じ場所で写真撮影です。

夢の乗鞍ヒルクライム - shojisanのブログ

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畳平の売店付近ですが、今日はそれほど人は居ません。

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山頂の鶴ケ池です。水は少な目かな・・

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 補給食パンパンです( ゚Д゚)

気圧の低さを感じますね!

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鶴ケ池の横辺りが一番高い雪の壁でした!!

もうずいぶん低くなっているようですし、後数週間で消えるのでしょうね・・

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さぁ下ります!!

昨年の反省があり、今回はダウンジャケットを持って来ましたので、寒さ対策は万全です。

何となく足がこっている感じがしますが、基本下りですので何とかなりそうです。

 

 

30分程で駐車場到着です。

着替えの時に、再度足が攣りました(>_<)

もうボロボロです・・・

 

目の前に温泉がありました(@_@)

予定にはありませんでしたが、もう入るしかありません(^^)/

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温泉の前にラーメンを食べますが、飛騨方面では中華そばと言います。

昔はラーメンと言えば中華そばだと思っていました(^^;)

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温泉入って、マッサージ機に座って、もう極楽です(^^♪

動きたくありませんが、そういう訳には行きませんので飛騨市へ向かいます。

 

まだ少し時間がありましたので、自転車で市内散策する事にしました。

お城です。

「こんなに小さかったっけ?!」

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後は宴会だけです(^-^)v


今回はトランポと呼べるのか微妙な感じですが、車で目的地付近まで行ってから走るのも良いですね〜(^o^)

ミニベロ買うか・・・(^^;)


乗鞍往復だけですので、距離は40kmくらいで、獲得標高も1,400mくらいです。

苦しい割には記録は大したことがありませんでした(^^;)


  

無計画なライドから、クリート交換まで(^^ゞ

今週は大して走っていませんので、2日分まとめて書きます(^_^)

 

6月10日(土)

 

本当は金曜に岐阜に戻れれば、ブロガーさんと徳山ダム方面へのライドも企画されていたのですが、金曜夜のお仕事が長引いてしまい帰れませんでした・・(>_<)

(お仕事あっての自転車生活ですので、仕方ありません)

 

土曜の午前中には帰れましたので、ボッチでライドに出掛けます。

(出発は午後1時位です・・・この出発時間が後悔する事に(-_-;))

 

元々徳山ダム方面に行くつもりだったのと、Stravaフォロー中の方が行っていたので、「まぁ徳山ダムより近いだろう!」という安易な考えで鳥越峠へ向かいます。

(鳥越峠は初めてチャレンジします。)

 

揖斐川町の交差点です。

奥にはレトロな写真館が!!

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交差点を過ぎてすぐのコンビニで一回目の休憩です。

ちょっとハンドル上向き過ぎかな~(^^;)

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コーラとプロティンの補給です!

ただこの時点でもう15時前になろうとしています・・・

ここから折り返しても、家には17時前になってしまう(-_-;)

・・・でも前に進みます(^_^)

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道の駅「ふじはし」まで来ました。

コンビニ休憩から1時間も経っていませんが、「森本工房」のソーセージが食べたいので立ち寄ります。

カレーソース付きです。

それほど美味しいソースとは思えませんが、何故かいつも付けてもらいます(^^;)

これが「癖になる」という事でしょうか・・・・

http://www.alsfeld.jp/

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この時点で、もう16時前です。

今更ですが、どう考えても鳥越峠まで行ったら明るいうちに帰れません・・・

志半ばですが(大げさな・・)、大人の判断で折り返します(>_<)

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坂に上がりたくてライドに出ましたが、無計画なおかげでほぼ平坦で終わってしまいそうでしたが、最後には金華山を上って 少し獲得標高を稼ぎました。

 

 

 

6月11日(日)

今日は午後から予定もあるし、微妙にお疲れ気味でしたので、自転車は止めておこうと思いましたが、こそ連ばかりしているアラフィフ仲間に差を付けられる訳には行きませんので、朝のうちに形だけでも走らねばと・・・

「形だけでも・・・!?」

「そうだ片知へ行こう」・・・おいおい!I原さんとNさんの病気に感染したか(-_-;)

 

という事で朝のうちに片知渓谷を1本上る事にしました。

写真はいきなりゴールです!!

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ボッチライドでは中々記録が出ない事は経験上分かっていますが、そこそこの強度で上りました。

倒れ込んでいます・・・演技だけではありません(^^;

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空は・・・?

まぁ適度に曇りです。

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今日はローディさんは全く見掛けません。

富士Mtヒルクライム開催日ですので、みんなそちらへ行っているかしら?

 

下り途中で初めてのローディさんを見かけます。

「おはようござ・・・・」

「えーっ!!Nさん( ゚Д゚)」

何とNさんが、こそ連中でした!!

確か昨日も結構走っているはずです・・・やばいです(~_~;)

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次回ライドの約束のような、約束で無いような?挨拶をして別れました。 

Nさん。足を止めてしまい申し訳ありませんでしたm(__)m

 

さて今日の記録です!!

「自己新記録」です\(^o^)/

これまでは、昨年ブロガーさんと一緒に行った時が最速記録だったのですが、30秒程短縮しました。

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ただ前にはいつものメンバーが居ます(-_-;)

みなさん私よりずいぶん若いですし、まぁ仕方ありません(^^♪

 

・・・と思っていたら、先日よりフォローさせてただきましたショウスケさんが私より5分も前に居ます( ゚Д゚)

確か年も私より3つ程上だったはず・・・

言い訳が出来ません(>_<)

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 予定通り午前中早めに帰宅しました。

バイクを片付けた後に、クリートの交換をしようと思います。

先週のI原さんとの未舗装ライドで、とどめを挿したのだとは思いますが、何かもうボロボロです・・・(^^;)

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「今のクリートはいつから使っているのだろう?」とブログを読み返すと、昨年の11月末からでした。(こういう時にブログの記録は便利です)

 半年くらいしか使っていませんが、検索して見ると結構長く使っている人も居ました。

中には3年位使っている人も居ましたが、大体1年位は使っている人が多い感じです。

 使用期間と言うより、どれだけ歩いたかという事だと思いますが、僕はそれほど歩く事は無いと思うのですが・・・使い方が荒いのかな~?

 

 

 新品のクリートです(^^♪

新品と言えば新品なのですが、今のSLペダルを買った時にペダルにクリートが付属していると知らず、クリートを別に買っていました・・・

 ネットでの購入だとこんな事もありますが、まぁ最近は実店舗でも同じかもしれません(-。-;

まぁ今回のクリートはおまけみたいな物ですので、早めの交換を良しとします。

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 取り付け完了です!!

本当は試走すべきですが、バイクはもう片付けてしまいましたので、次回に走りながら調整する事にします。

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 今週は帰省予定がありません。

何しようかな~(~_~)

 

獲得標高 1,020mでした。

以上です。

 

 

 

シートポスト換装から、強烈徒歩ライド(~_~;)

6月4日(日)

 

本日は久し振りにI原さんとロングライドに出かけました。

 

先週の二之瀬ライドでも感じていたのですが、どうもペダリングのポジションがしっくり来ません。

(単に貧脚なだけだとも思いますが・・・)

このままだとI原さんに置いてきぼりになります(-_-;)

 

もう少し前に乗れれば、ペダルに体重を乗せられる気もするのですが、これ以上はサドルを前に出す事が出来ません。

MAXの位置です・・・

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 雑誌のポジション特集とかに、膝の皿の裏から下向きの直線上にクリートの位置が来るのがベストと書かれています。

最近は後ろ乗りが流行りとも聞いていますが、もう少しだけ前に出して見たいです。

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そこで秘密兵器としてセットバックの無いシートポストをポチっとしてしまいました。

「THOMSON MASTERPIECE」です!!

お恥ずかしながら、有名なメーカーさんなのか否かも分かりませんでしたが、細かな角度調整も出来そうでしたし、アルミという事で扱いやすい気がしました。

(袋付きでしたが、片付ける時以外使い道が無いような・・・)

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2点のボルトで止めるタイプです。

角度調整の方法は一方のボルトを固定しておいて、下げたい側のボルトを調整します。

(表現的に正しいか否か分かりませんが、シーソーのような感じです。)

確かに角度は調整し易いです(^^♪

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現在のサドルと同じ目盛りの位置に取り付けて、とりあえず一度乗って見ます。

ちょっとペダルの位置が前の写真とずれていますが、セットバックがあるか無いかで、こんなに位置が変わるのですね(''Д'')

最終的にはラインが母子球辺りの位置に来るように調整しました。

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 本当は同時に複数の箇所を変更しない方が良いようですが、思い切って?ブランケットの位置も変更しました。

 元々完成車で購入した当時のままでしたが、どうもブランケットを握りにくい感じをずっと持っていました。

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ブランケットは付けたまま、ハンドルを上向きに調整しました。 

「しゃくれて」いる感じです。

(後ろに洗濯干しが写っていますね・・・失礼しました)

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とりあえず前日にポジションチェックに20km程走りましたが、まぁいい感じかなと。

 

ブランケットも握りやすいです(^^♪

体幹とかしっかりした人だと、空気抵抗的な事も含めて、あまりしゃくれていない方が良いのだと思いますが、僕には変更後の方がしっくり来る気がします。

 

あとは明日のロングライドでどうなる事やら・・・

  

 6時にコンビニで待ち合わせです。

待ち合わせ場所まで1時間程掛かりますので、5時位に家を出ました。

もうずいぶん明るいですね~

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コーヒーを飲みながら待っていると、I原さんから電話がありました。

「待ち合わせ場所を伝え間違えた・・・」(^_^;)

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大した問題ではありません。変更された待ち合わせ場所に急ぎます!!

 

合流した後、まず「モネの池」まで行きます。

この時点でまだ朝の7時位ですが、すごい人です(''Д'')

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 後から聞いた話ですが、朝の方が透明度が高いとの事です。

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「モネの池」を後にしましたが、川の水も「モネの池」以上に透明度が高いです!!

この辺りの水質が関係しているのかなー

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 I原さんも驚いて、写真撮影の準備です。

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タラガトンネルまで来ました。

4kmの上りが続くトンネルです!!

トンネルを通るのは2度目ですが、初めて通った時は看板を400mと見間違えて突入して、出口が全然見えない・・・と恐ろしい( ゚Д゚)という思いをしました。

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基本トンネルは苦手です(^^;)

まぁ得意は人は居ないと思いますが・・・

 恐怖のあまり、I原さんを無視して全力で駆け抜けます!!

I原さん到着です。(すいませんm(__)m)

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郡上駅へ到着です。

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郡上市内を抜けて吉田川です。

釣り人がいっぱい!水もきれいです。

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道の駅「磨墨の里」へ到着です。

本当は「明宝ハムフライ」を食べようと思っていましたが、お肉屋さんが臨時休業でしたので、別のお店で「ハム天ぷら」を食べました。

まぁこれはこれで(^^♪

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I原さんはソフトクリームの写真をロード仲間に送っています(^_^)

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道の駅を出て、小川峠に入ります。

勾配も天気も最高です!!

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小川峠山頂に到着です。

ここで右側の和良方面への最短距離か、左側の迂回路へ進むかをかを迷います。

「最短距離でしょう!」とI原さんが言います。

(I原さんは僕が言ったと言ってましたが・・・)

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進み始めてすぐ悪路です!

看板に「この先 未舗装」となっています・・・(-_-;)

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 とてもバイクは乗っては走れません。

これどこまで続くの・・・(-_-;)

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結局上りを300m程度歩いて、下りも未舗装でしたが、ゆっくり乗って走りました。 

クリートは多分交換です・・・

 

二人ともパンクしなかったのは奇跡です\(^o^)/

  

 舗装路になってからは、I原さんの暴走が始まります。

下りと平地の組み合わせは無茶苦茶早いです(>_<)

一時的に「かもしか」さんと並走しましたが、決して負けていませんでした。

(これ本当ですよ!)

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 和良の道の駅に到着して昼食です。

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 出発の準備をしている時に、同年代位の人に声を掛けられました。

「どこ行くんですか〜?」

「自分もロードバイク乗るんですが、今日は家内と一緒なので車です・・・」と。

ローディさん同士って、気軽に声を掛けあえますね〜 (^з^)-☆

 

 和良から美並へ向かいますが、めっちゃ山の中を走ります(^^;)

途中ではお猿さんが横切ったリ、

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I原さんがヘビさんを踏んだり、

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もう盛り沢山です(;゚Д゚)

 

美並を抜けて、子宝の湯で休憩です。

ここは駅舎と温泉が一緒になっていますが、特に改札とかはありませんので、ホーム側?からお店の中へ入ります。

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今日初めてのソフトクリームです。

320円が半額の160円となっていました!

ただ券売機にも「半額」と印刷されていましたので、いつも・・・のようです・

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休憩していると「観光列車 ながらが通過します」とのアナウンスが流れます。

鉄ちゃんではありませんが、一応撮影します。

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後は美濃まで一緒に走って、お別れです。

I原さん、ありがとうございました😁

 

 

シートポスト換装の効果?ですが、前乗りになった分だけペダルにパワーが掛けられるようになった気がします。

今回は約180kmの距離で、獲得標高が1900m程でしたが、何と一度もインナーを使いませんでした。

まぁそれほどきつい勾配が無かったのと、比較的ゆっくり目で上ったこともあるのですが、これまでのライドではインナー未使用はありませんでした。

 

良く「前乗りは長時間走れない」とも聞きますが、とりあえず今回程度ライドであれば大丈夫そうです。

(強度次第とは思いますが・)

もう少し乗ってみて、様子を見たいと思います。

 

 

記録更新(-_-;)から、たこ焼きライド

5月28日(日)

 

今日は同じ会社のN沢くんと、二ノ瀬経由でたこ焼きを食べに行きます。

 

最終目的地の「はりま四丁目のたこ焼」屋さんです。

写真には写っていませんが、バイクラックも設置されており、テーブルで食べる事も出来ます。

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東海大橋近くのコンビニに8時の待ち合わせですので、比較的ゆっくり目の7時前に自宅を出ます。

青空です(^^♪

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木曽川右岸のCRへ出る所ですが、新しい道が整備されていました。

木曽川周辺はCRの整備が進んでいます。ありがたいことです。

 

大して意味はありませんが、前にローディさんが居ましたので撮影してしまいました。

撮影中の影が写っていますね(^^;)

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定刻に待ち合わせ場所のコンビニに到着です。

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すでにN沢くんは到着していました。

少し前に紹介しましたが、まだ新車のGIANTです。

アルミだけど、僕のカーボンより軽いのです(;゚Д゚)

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少し休憩したら、二ノ瀬へ向かいます!

 

今日は、強度を高めにして上る事をN沢くんに伝えます。

二ノ瀬は何度か上っていますが、しばらくは強度を上げて上っていませんでした。

 

作戦は・・・?

間違っているかも知れませんが、ロングライドの場合は何となく軽いギアでケイデンス高めに走った方が、最後まで足が持つような気がしますが、二ノ瀬峠は6km程度ですし、今日はたこ焼きを食べて終了ですので、あまり後を考える必要はありません。

これまでも、結果的には重めのギアを踏んでいる時の方がタイムが良いような気がします。

 

今日は出来る限り重いギアを踏む作戦で行く事にします!!

 

スタートから1km程度は緩やかな道が続きますので、ここでは問題無く?重いギアを踏みます。

その後どんどん勾配が上がります・・・(-_-;)

踏めません・・・(=_=)

最後は全然足が回りません・・・(~_~;)

 

さて結果は??

 

24分54秒です!! 1秒更新です・・・微妙です。 

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 Stravaでフォローさせていただいている方との記録差から、内容の分析したいと思います!!

 

「二之瀬HC(神社前~山頂公園前)」距離6km、勾配6.2%です。

トップとは270秒差ですので、45秒/1kmの差です(^^;)

 

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「神社前~ゲートまで」距離2.3km、勾配4.5%です。

トップとは65秒差ですので、28秒/1kmの差です。

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「神社前~水飲み場」距離4.1km、勾配5.7%です。

トップとは130秒差ですので、31秒/1kmの差です。 

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「二ノ瀬ラスト」距離1.2km、勾配7.7%です。

トップとは103秒差ですので、85秒/1kmの差です(-_-;)

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 1kmのタイム差を見ると、やはりラストの差が大きくなっています。

(走り出しと比較すると、1kmのタイム差が2倍になっています・・・)

 

短い距離とは言え、やはり最初に足を使ってしまうと、後半に大きくタイムロスをする事になり、結果的にタイムが伸びないようです。

強い人であれば最後まで持つのだと思いますが、僕レベルでは全体のペース配分が重要である事を思い知りました。

 

 何となくですが・・・

前半は重いギアで強く踏んで、中盤はケイデンス重視、そしてラストを重いギアで踏めれば、良いタイムが出るのでは?と勝手に思い込んでいます。

次回試したいと思います!!

 

N沢くんは何とか40分を切ったようです(-_-;)

体重減らせ~

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今日はこんな人も上っていました!!

そう言えば、以前もお見かけしたような・・・

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 二之瀬を下って、一旦カエルさんで休憩です。

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お待ちかねのたこ焼きです!!

個人的にはしょうゆ味が好きです。

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たこ焼き食べて解散です。

「明日から仕事も頑張るぞ!」と誓って?別れます。

(そんな話はしていません・・・)

 

帰りは基本向かい風です(~_~;)

背割堤のグライダー発着場ですが、吹き流しがこちらへ向かっています・・!

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無事帰宅です。

130km走りました。

ちょっと風邪気味かな~・・・

 

※どうもペダリングポジションがすっきりしません・・・

帰ってから新たな秘密兵器をポチっとしました!

次回報告出来ると良いかな~

報告したら秘密兵器にならないか・・(^^;